Mental trening er prosedyrer og øvelser som øker en persons evne til å bli mer effektiv, og bedre forberedt mentalt når han eller hun forsøker å nå sine mål. Mental trening er for de som virkelig vil lykkes og vil prioritere å bli god.
80 % av det som hindrer deg å nå dine mål og drømmer er indre prosesser som ligger mentalt hos deg. Det kan være at du har uklare mål eller verdier, det kan være at du mangler den nødvendige troen på deg selv eller at du mangler ro og trygghet for å kjøre på.
Som mental trener jobber jeg med
* målsetting - skape tydelige mål (finne ut hva du virkelig vil)
* planelgging for suksess
* forberedelser til trening og konkurranse
* forbedre fokus og konsentrasjon
* øke motivasjonen
* forbedre dine evner til å mestre press og stress
* øke selvtillit og selvfølelse
* fjerne negative tanker og fobier
* øke din generelle lykkefølelse
